En el ritmo acelerado en el que vivimos, es común sentirse desconectado, experimentar tensiones crónicas o la sensación de un sistema nervioso desregulado, especialmente cuando lidiamos con el impacto del estrés y el trauma. 

Me especializo en el sistema nervioso desregulado. A través de coaching somático, guío a mis clientes para logren un estado de calma más duradero y seguridad en sus cuerpos. Nuestro cuerpo y en especial nuestro sistema nervioso guarda una historia única. Te acompaño en un espacio seguro para que descifres tus señales internas y puedas descifrar en el cuerpo, lo que te trae tu historia. 

Enfoque de mi trabajo En nuestras sesiones, exploraremos una variedad de recursos para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso. Utilizaremos prácticas cómo: Respiración y movimiento somático: Aprenderás a usar tu respiración para calmar el sistema nervioso y a liberar tensión a través de estiramientos de cadenas musculares y micro-movimientos. Prácticas para el nervio vago: Te guiaré en ejercicios que activan este nervio clave para promover la relajación profunda y la sensación de seguridad. Movimiento intuitivo y liberador: A través de la danza (Tandava) y otros movimientos expresivos, podrás liberar emociones estancadas y reconectar con la energía vital de tu cuerpo. Meditación: Usaremos este recurso para cultivar la quietud mental y fortalecer la conexión entre tu cuerpo y tu mente. 

Mi enfoque es honrar tu ritmo natural. Mi objetivo es guiarte para que reconectes con tu cuerpo, tu intuición y tu poder personal, permitiéndote vivir con mayor presencia y bienestar en tu día a día. 

Creo firmemente que la sanación es un proceso que no es lineal y que tenemos que realizar piel hacia adentro.

Con cariño,
Guadalupe.